食事記録 2023/09 

食事記録

0901 朝:IKEAのミンチ,ピーマン,キノコ 夜:コーラ,カルルス

0902 朝:コーラ,パスタ 昼:白米,コーラ 夜:バナナ豆乳ジュース,パン,グリーンピース,IKEAミンチハンバーグ 

0903 朝:IKEAミンチ,ピーマン,キノコ 昼:パン×2 夜:プラントボール,豆苗,バナナジュース

0904 朝:ベジボール,豆苗,グリーンピース,パウンドケーキ 昼:バナナジュース,パン 夜:パン,IKEAミンチハンバーグ,グリーンピース 

0905 朝:プラントボール,豆苗,キノコ 昼:バナナジュース 夜:豆カレー 

0906 朝:もやしラーメン,パン 昼:煮物,白米 夜:クラッカー,コーラ 

0907 朝:スムージー 昼:クラッカー×2

0908 朝:豆苗,キノコ,オクラ 昼:コーラ,カレー,パン 夜:クラッカー 

0909 朝:おにぎり,もやしラーメン,豆苗 昼:バナナジュース,パン 夜:キノコトマトパスタ 

0910 朝:リンゴ,きんぴら,そうめん 昼:バナナジュース,パン 夜:プラントボール,豆苗,おにぎり,コーラ 

0911 朝:パン1/2 昼:パン1/2 夜:パン,コーラ 

0912 朝:パン,ベジボール,キノコ,豆苗 昼:キノコトマトパスタ 夜:コーラ,パン 

0913 朝:もやしラーメン,豆苗 昼:スタバマフィン 夜:スタバドーナツ 

0914 朝:パン×2,バナナジュース 昼:キノコ,豆苗,じゃがいも,オクラ,オートミールナン  

0915 朝:パスタ,コーラ 昼:コーラ,パン×3  

0916 朝:スタバドーナツ 昼:豆カレー,グリーンピース 夜:リンゴ1個 

0917 朝:プラントボール,キノコ,グリーンピース,おにぎり 昼:カルルス 夜:リンゴ 

0918 朝:きんぴら,もやしラーメン,豆苗 昼:パン×2 夜:パン 

0919 朝:カレー 昼:ピザ生地 夜:リンゴ 

0920 朝:そうめん 昼:ネカフェの大盛りポテト 

0921 朝:バナナジュース,IKEAミンチハンバーグ,グリーンピース,パン 昼:パン×3 

0922 朝:コーラ,パン

0923 朝:コーラ,パン×5 昼:人参煮物,パン 夜:カレー,パン 

0924 朝:オクラ,もやし 昼:豆苗,プラントボール,グリーンピース,おにぎり  

0925 朝:豆苗,キノコ,グリーンピース,オートミール,リンゴ 昼:クラッカー 夜:リンゴ

0926 朝:豆苗,プラントボール,バナナジュース 昼:パン,カレー 

0927 朝:白米,ベジボール,バナナジュース,キノコ,オクラ 昼:もやし

0928 朝:コーラ,白米,手作りクラッカー 昼:コーラ,パスタ 夜:パン

0929 朝:コーラ,白米,煮物 昼:ベジボール,グリーンピース,パン 

0930 朝:もやし 昼:白米,豆苗,プラントボール

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